银屑病（Psoriasis）是一种比较常见的慢性炎性皮肤疾病，常表现为多个大小不一、红色鳞屑皮损。银屑病的治疗不单单需要药物治疗，同时也需要做好护理工作。下面，我将从四个方面阐述银屑病护理学。

1. 保持皮肤清洁

银屑病皮损的出现与皮肤细菌感染有一定关系。因此，保持皮肤清洁是银屑病患者的基本护理工作。建议使用温和的香皂，轻柔地擦拭皮肤，避免过度揉搓，以免引发皮肤创口。注意清洁指甲嵌入物（如残留的死皮、污垢等）和毛发根部，防止皮肤破裂和感染。

2. 维持皮肤湿润

银屑病皮肤会变得干燥、脆弱，甚至出现瘙痒、疼痛等不适症状。因此，及时保持皮肤湿润也是银屑病患者的基本护理工作。建议患者使用保湿剂、润肤剂等湿润型的局部治疗药物，或者在浴后、洗澡后用毛巾轻轻拍打身体，将水分锁住。此外，还可以使用加湿器室内空气湿度，防止皮肤过度失水。

3. 避免刺激性因素

银屑病皮肤敏感容易受到环境刺激，如过度摩擦、触碰和热、冷、干燥等刺激都会造成皮肤损伤和加重病情。因此，避免刺激性因素也是银屑患者日常护理的重点内容。患病部位要注意穿着宽松、柔软的衣物，避免过度摩擦；在洗浴时，应调节水温和浸泡时间，且勿用洗面奶等化学制剂；白领等长时间需要坐在电脑前的人，要注意减少辐射和照射时间，以免皮肤被长时间耗损。

4. 建立良好的心态

银屑病是一种慢性病，疗程长、易反复，不仅对身体造成影响，也给患者带来了很大心理压力。因此，建立良好的心态，调整心理状态，也是银屑病患者日常护理的重要内容之一。患者可以寻求心理咨询，与医生和家人沟通交流，接触志同道合的人，分享彼此的经验和感受，增强自信，保持乐观向上的生活态度。

总之，银屑病的护理不仅需要药物治疗，还需要做好基本的护理工作。建议患者日常生活中养成良好的卫生习惯，控制食物摄入，尽量避免刺激性因素的影响，改善生活方式，注意与身体的平衡。同时，在心理方面也要建立一个良好的心态，以更加积极的态度面对病情。